各位調(diào)節(jié)好心情全年最熱的一段時(shí)間就快到了
最后需注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)去公園散步，或者到外面逛街、跑步、游泳等。保證睡眠質(zhì)量，根據(jù)夏季晝長夜短的特點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整自己的生活節(jié)奏。清淡的飲食，足夠的水分?jǐn)z入和鹽分的補(bǔ)充，都能完成體能的修復(fù)，恢復(fù)神經(jīng)的穩(wěn)定性。
下面，就是今日的西游指南：
（浙江在線記者 全琳珉 設(shè)計(jì) 張?jiān)?通訊員 張曉晨）
原標(biāo)題：各位調(diào)節(jié)好心情全年最熱的一段時(shí)間就快到了
責(zé)任編輯：陳玲玲
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