燕窩是怎么形成的營養價值高嗎？燕窩主要成分介紹
在《愛情公寓》第四季里出現了一個文縐縐的心理醫生，這個心理醫生講了一個故事，說他的一個患者總以為自己是只小燕子，每年都給他寄燕窩，一開始他以為這個患者是在感謝他，后來才知道，他是在對他吐口水。
這雖然是個笑話，但也從側面反映出現在仍然有很多人把燕窩當做是禮品來送人，特別是傳說中的“血燕”，更是屢屢賣出天價。那么燕窩真的值得這么追捧么？
燕窩，就是燕子的窩，不過這個燕子不是我們常見的在屋檐下用泥土筑巢的燕子。
用泥土筑巢的燕子叫家燕，屬于雀形目燕科，而制造能吃的燕窩的燕子叫“金絲燕”，是屬于雨燕目雨燕科和金絲燕屬的幾種燕子的合稱，主要分布在印度、東南亞、馬來群島等地區。
每年三四月份，金絲燕就會找一個地方安頓下來準備產卵，孕育下一代，而在產卵之前，它們會用有粘性的唾液混合其他一些東西筑一個巢，這些巢被采摘下來再經過處理，就是我們吃的燕窩了。
作為一種舶來品，燕窩在很早的時候就被當做貢品進獻給皇帝，因此它也被傳說是營養豐富、滋陰大補的圣品，但根據現代營養學的分析，燕窩主要成分有蛋白質、碳水化合物、纖維素、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素及幾種氨基酸。
在這些氨基酸中，只有賴氨酸是人體必需的氨基酸，此外還有三種條件性氨基酸，也就是個別人群需要的氨基酸，其他大部分都是人體自身可以合成的非必需氨基酸。
碳水化合物是大部分食物中都有的，此外纖維素、微量元素它也不是特別突出。
從營養價值上講，它只是一種低級食品，畢竟它只是金絲燕用唾液和羽毛等造的一個巢，只是為了繁育后代安居之用，營養也豐富不到哪去。
除了普通的燕窩，還有一種燕窩是近兩年新聞上經常曝光的——血燕，血燕因其紅色的外表而被人們傳說是燕子勞累過度，嘔血而造的。
中國人常說“吃什么補什么”，所以血燕被傳有補血之效。
其實你想，一只燕子才有多大，要是造個窩還要吐次血，不早就掛了？
在中國南部及東南亞燕窩的產地，人們收集燕窩有兩個地方，一是屋檐下，這里收集下的燕窩往往都是白色的普通燕窩，還有就是巖洞里，燕子在巖石上筑的巢，因為長時間貼附在巖壁上，礦物質滲透進燕窩里，使得燕窩表現出紅色，也就是我們常說的血燕。
血燕除了礦物質比普通燕窩多那么一點點以外，營養價值并不比一般燕窩高多少，而且，因為血燕產量少，要的人多，在利益驅使下，很多不法商人將白色的燕窩染色成為血燕高價出售，本來就不高級的營養品被這么一折騰，搞不好就變成了有害的毒品了。
現在你應該明白了燕窩的價值了吧？燕窩之所以被人傳的很神，這其實是商家大肆炒作和宣傳的一個結果，其目的是為商業利益服務的。
所以說，如果你有多余的閑錢，還不如去菜市場多買幾塊豆腐，幾把青菜，這樣營養來的更實在。
- 相關閱讀:
- 印度簽署協議從法國購買36架戰機 價值88億美元2016-09-23為什么要有燕窩溯源 燕窩溯源的來龍去脈2016-09-22天貓推最嚴燕窩銷售標準 消費者可知每份來歷2016-09-20
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 10月平均氣溫“前暖后冷” 11月仍將有臺風影響我國
2025-10-31 15:21 - 俄外交部：第八屆中國進博會將為俄中經貿合作提供新機
2025-10-31 09:55 - 英國安德魯王子被剝奪王室頭銜 將搬離王室住所
2025-10-31 09:53 - 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團在重慶宣講
2025-10-31 09:42 - 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團在上海宣講
2025-10-31 09:42 - 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團報告會在國
2025-10-31 09:42 - 錨定“排頭兵” 堅決“挑大梁”——在改革開放前沿廣
2025-10-31 09:42
- 10月平均氣溫“前暖后冷” 11月仍將有臺風影響我國
- 猜你喜歡:
-
哈馬斯再移交兩具以色列被扣押人員遺體2025-10-22巴西執政黨譴責特朗普授權中情局在委內瑞拉秘密行動2025-10-179月全國查處違反中央八項規定精神問題28640起2025-10-27
- 評論(燕窩是怎么形成的營養價值高嗎？燕窩主要成分介紹)已有0條評論