“凌晨三點不回家”是碗偽雞湯：奮斗不應付出健康代價
這兩天，朋友圈被一篇《凌晨三點不回家：成年的世界是你想不到的心酸》刷屏。極富感情的語言讓人們看到，加班正日益成為職場年輕人不得不面對的生活狀態，視頻引發了網友的熱議和共鳴。
今年3月，全國總工會開展的第八次全國職工隊伍狀況調查顯示，31.3%的職工每周工作時間在41～48小時，每周工作時間在48小時以上的職工占比21.6%，沒有享受帶薪年假、加班加點沒有補償的占35.1%。這些枯燥的數字就是加班文化的生動注釋。
自從傳說中的科比說出：“你見過凌晨四點的紐約嗎？我見過。”不分晝夜拼命奮斗便成了成功和財富的潛臺詞。“每一個拼命奮斗的人都值得被肯定”日漸成為不少人的奮斗格言，“凌晨某點”也屢屢成為爆款雞湯體的標配。夢想與現實的焦慮在這種似是而非的販賣中不斷放大，為了理想不顧一切，恣意透支自己的體力、健康和睡眠。
而調皮的小編輯加了一句：“別矯情，凌晨3點的迪你也蹦過吧。”也道出另一番生活真相：許多年輕人認為青春無敵，自恃年富力強，熬夜追劇、打游戲、玩手機、吃夜宵……各種刺激的夜生活讓本該睡覺的凌晨3點不知不覺地來臨，晨昏顛倒的生活也讓健康危險悄無聲息地逼近。
追逐夢想，努力奮斗沒有錯，但不應該付出健康、家庭乃至生命的代價，生活不易，但也要張弛有度，經歷風雨才能見到彩虹，畢竟健康是1，其他是0，倘若夜夜都加班到凌晨三點，天長日久恐怕難以見到翌日的陽光了。當然，企業要遵守法規，尊重勞動者權益，摒棄短視、功利的加班文化。年輕人自身也要平衡心態，合理安排工作休息，如此才能一步一個腳印向夢想靠攏。（斯涵涵）
原標題：“凌晨三點不回家” 是一碗偽雞湯
責任編輯：紀瑋維
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