64歲的人：一頭的黑發一身的肌肉

來源:海峽都市報閩南版 2011-06-01 00:46 http://www.e95599.cn/

42斤重的石鎖，黃阿伯甩起來很輕松

▲黃阿伯每天都用電動車運器材，給大家鍛煉

▼手握24斤重的石球，照樣打太極

拉石錘，這位阿姨很給力啊

　　64歲的黃棟材阿伯滿頭黑發，看起來只有40多歲，特別是那一身健碩的肌肉，讓許多80后的年輕人羨慕不已。

　　40多斤重的石鎖，在他手里上下翻飛，24斤重的太極球在他手里翻滾自如。這些健身器材，都是他自制的。每天早上6點左右，他到泉州展覽城對面的市民廣場鍛煉，總能吸引不少人圍觀。久了，熱情的黃阿伯就邀大家加入，還根據大家的需求，自制了各種器材。現在，大家就像一個健身團隊，每天一起收獲健康，分享快樂。而這，也讓他很滿足。

市民廣場上厝邊晨練拋石鎖

　　昨天早上8點，刺桐城沐浴在陽光里，在泉州展覽城對面的市民廣場上，黃阿伯身穿黑色的道服褲配上白色背心，帶著大家鍛煉身體。

　　“來來來，預備起——”他一聲令下，已經扎好馬步的幾位厝邊，左手背在身后，右手用力向上一甩，幾個大小不一的石鎖上下翻飛。幾個回合下來，大家都累了、歇了，只有黃阿伯面不改色，動作依然均勻有力，好像幾十斤重的石鎖在他手里，就是個玩物。“還是你比較厲害啊！”大家紛紛豎起大拇指。

　　草地上，散落著十幾個大小不一的石鎖。在附近打羽毛球或者跑步的厝邊，也不時過來湊個熱鬧，拋上兩把。除了石鎖，這里還有不少好玩的，滾鐵圈、跳繩、踢毽子，儼然一個體育公園。而黃阿伯則會練練太極球，做做俯臥撐、練練臂力……花樣也不少。那顆24斤重的太極球到了黃阿伯手里，就像皮球一樣，舉重若輕。

所有健身器材都是黃阿伯自制的

　　從去年7月開始，每天早上6點左右，黃阿伯就騎著電動車，帶上自制的石鎖和啞鈴等器材，從泉州市區南門附近的家中到市民廣場晨練。

　　因為學過航空模型制作，黃阿伯的許多健身器材，都是他用切割機和鑿子等自制的。不僅有石鎖、太極球、鐵圈、毽子，還有些連名字都叫不上。單單石鎖就有14斤、20斤和30斤重等好幾種。這是為了滿足厝邊們的需要，特地多做的。

　　黃阿伯說，剛開始，石鎖是用石頭做的，后來發現用久了容易摔碎。經過改良，現在的石鎖用鐵皮外衣包著水泥芯，結實了許多。

　　剛開始，黃阿伯隨身的只有一個42斤重的石鎖和一副啞鈴。每天鍛煉時，都有很多經過的人覺得好奇。

　　黃阿伯為人熱情，主動招呼大家一起來。一年不到，和黃阿伯一起練習拋石鎖的，就有30多人。現在，他打算再多做一些鐵圈和毽子給大家玩。“別小看這些小東西，它們能讓我們這些小上了年紀的人回憶起童年的快樂，只要大家玩得開心，我就滿足了！”(本網記者吳佳弘黃謹文/圖)

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