人為什么不會被自己的呼嚕聲吵醒？人為什么會打呼經常打呼怎么辦？
打呼是很多人的通病了，一般他們的呼聲會讓身邊的人無法入睡，但是自己卻不會被吵醒，反而睡得很香，那么人為什么不會被自己的呼嚕聲吵醒呢？下面小編帶來：螞蟻莊園今日5月29日答案。
人為什么不會被自己的呼嚕聲吵醒
正確答案：大腦對它習以為常。
解析：大腦有個神奇的功能，已經對自己打呼嚕的規律了如指掌，就會選擇性地屏蔽掉對自己不利的聲音，但是對外界的其他聲音仍然會被吵醒。
除非音量超過了“閾值”，否則會被處于“休眠”狀態的大腦忽視，而鬧鐘則屬于讓人警覺的外界音，能刺激意識神經，喚醒熟睡的人。
人為什么會打呼
能引起打呼嚕的原因比較多，而且長期打呼嚕極易導致嚴重疾病，需及時就醫。常見的能引起睡眠打鼾的原因有：
肥胖、上呼吸道感染、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌體肥厚等。 睡眠打鼾的患者一定要重視自己的疾病，建議側臥睡眠，積極減重，并及時就醫?；颊咝枰卺t生指導下，根據病因不同對癥治療，可能會保守治療、佩戴呼吸機或手術治療。
睡眠打鼾極易引起缺氧，進而造成神經系統、循環系統的疾病。易引起高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病。
經常打呼怎么辦
1、注意睡姿
不同的睡姿也會影響打呼嚕。對于打呼嚕的人來說，仰臥睡覺是最糟糕的，因為它會使舌頭和咽喉的其他組織阻塞呼吸道，而側臥可以幫助減輕這些部位的壓力。
2、減肥
很多人不知道的是，體重超重會增加打呼嚕的風險。肥胖會導致喉嚨和上呼吸道周圍形成脂肪堆積，咽喉和呼吸道會變窄，在這種情況下，很容易導致打呼嚕。在某些情況下，減輕體重可以減輕癥狀，但無法完全消除打呼嚕的癥狀。
3、準備輔助工具
提前準備好“隔音耳塞”和“遮光眼罩”，通過此類工具抵御來聲音和光線的干擾，輔助自己更快進入睡眠。
4、有氧運動
爬山、游泳、慢跑等有氧運動可以幫助增加肺活量，起到緩解打鼾的作用。但要避免過度運動，以免造成疲倦，反而加重打鼾。
5、注意補水
身體脫水后，會影響鼻子和喉嚨中的黏液，引起打呼嚕。每天喝足夠的水，可以潤滑鼻腔通道和喉嚨，減輕打呼嚕的癥狀。
原標題：人為什么不會被自己的呼嚕聲吵醒 螞蟻莊園今日5月29日答案
責任編輯：方迪
- 相關閱讀:
-
古代哪位大文豪愛用呵呵兩字表達 螞蟻莊園5月29日正確答案2021-05-29如果唐代有在線聊天工具李白的好友列表里可能有誰 螞蟻莊園5月24日答案2021-05-23夏季雷電多發室內也可能會被雷電擊中嗎 螞蟻莊園5月24日答案最新2021-05-23
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團首場報告會
2025-10-29 16:11 - 巴西里約警方剿匪行動擊斃至少56名嫌疑人
2025-10-29 11:25 - 俄安全官員：能擊中俄境內目標的烏克蘭無人機不足1%
2025-10-29 11:21 - 朝鮮試射海對地戰略巡航導彈
2025-10-29 11:20 - 美國政府“停擺”整四周 20多個州發起訴訟
2025-10-29 11:20 - 以軍空襲加沙多地 哈馬斯否認違反停火協議
2025-10-29 11:18 - 特斯拉在歐洲銷量大幅下跌 原因或與馬斯克有關
2025-10-29 11:18
- 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團首場報告會
- 猜你喜歡:
-
洗衣機里的衣服忘記晾曬還要重新洗嗎？螞蟻莊園今日答案最新9.42025-09-03華為nova 14活力版核心參數規格確定：鴻蒙5系統2025-10-16華為MatePad Mini將于9月4日發布：小尺寸平板2025-09-01
-
評論(人為什么不會被自己的呼嚕聲吵醒？人為什么會打呼經常打呼怎么辦？)