2017年立夏是幾月幾日？立夏習俗及立夏養生吃俗盤點
立夏吃什么？
四君子湯，健脾補氣
夏季陰雨不斷，空氣中濕度較重，易感濕邪。脾性喜燥而惡濕，一旦脾陽為濕邪所遏，就會產生食欲不振、大便稀溏、脘腹脹滿、四肢不溫等脾病。所以飲食宜清淡，少油膩，少生冷。
被稱為健脾補氣第一名方的“四君子湯”，人參9克、白術9克、茯苓9克、炙甘草6克，人參為主，補氣健脾養胃；配以白術，健脾燥濕，還能加強人參的補氣之力。
加上有健脾滲濕效果的茯苓，補脾作用更加明顯；配上炙甘草，能協調使它們共同發揮效果。
立夏時節，用“四君子湯”加上粳米熬粥，減少即將到來的炎熱給身體帶來的消耗。
此粥男人喝了可以抗疲勞，精力十足；女人喝了可以氣色紅潤，體力充沛；老人喝了可以補氣健脾，安享晚年。
三黃飲
做法：黃豆50克煮至半熟，入黃瓜1條煮爛，入蜂蜜30克稍熱，吃豆瓜，喝湯。
功效：清熱解暑，可預防中暑，治療咽喉干痛。
三豆飲
做法：綠豆100克、赤小豆50克、白扁豆30克，加水煮爛喝濃汁。
功效：清熱解暑，利水健脾。適用于暑濕吐瀉。
三白飲
做法：白茅根50克、白木耳15克，白砂糖10克，水煎代茶。
功效：滋陰生津，利尿解暑。用于暑熱之小便不暢者。
桂圓粥
做法：桂圓25克，粳米100克，白糖少許。將桂圓同粳米共入鍋中，加適量的水，熬煮成粥，調入白糖即成。
功效：補益心脾，養血安神。尤其適用于勞傷心脾，思慮過度，身體瘦弱，健忘失慮，月經不調等癥。
原標題：2017年立夏是幾月幾日？立夏習俗及立夏養生吃俗盤點
責任編輯：凌芹莉
- 相關閱讀:
- 2017年天安門廣場國慶花壇擺放完工 盤點31年花壇亮點2017-09-25關于秋分的詩句有哪些?秋分節氣詩句 秋分諺語俗語集錦2017-09-22絕地求生有實力的主播盤點 吃雞最強主播排行介紹2017-09-17
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 10月平均氣溫“前暖后冷” 11月仍將有臺風影響我國
2025-10-31 15:21 - 俄外交部：第八屆中國進博會將為俄中經貿合作提供新機
2025-10-31 09:55 - 英國安德魯王子被剝奪王室頭銜 將搬離王室住所
2025-10-31 09:53 - 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團在重慶宣講
2025-10-31 09:42 - 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團在上海宣講
2025-10-31 09:42 - 學習貫徹黨的二十屆四中全會精神中央宣講團報告會在國
2025-10-31 09:42 - 錨定“排頭兵” 堅決“挑大梁”——在改革開放前沿廣
2025-10-31 09:42
- 10月平均氣溫“前暖后冷” 11月仍將有臺風影響我國
- 猜你喜歡:
-
教育部：完善保障機制 推進普及學前教育2024-11-112025年江西專升本考試成績查詢入口：江西省教育考試院網站2025-04-08福建省提高各類獎助學金標準2025-04-08
- 評論(2017年立夏是幾月幾日？立夏習俗及立夏養生吃俗盤點)已有0條評論