誤區(qū):發(fā)燒的人不能吃雞蛋?
真相:并非如此,這是一個(gè)誤區(qū),發(fā)燒期間可以適量吃雞蛋。不少人誤以為雞蛋中的蛋白質(zhì)含量高,發(fā)燒時(shí)吃它會(huì)增加身體的基礎(chǔ)代謝負(fù)擔(dān),導(dǎo)致不僅無(wú)法降低體溫,反而會(huì)增加身體熱量。其實(shí),食物中所有的蛋白質(zhì)進(jìn)入身體后都會(huì)產(chǎn)熱,不僅是雞蛋,大米、肉類等食物都會(huì)產(chǎn)生熱效應(yīng),而雞蛋所產(chǎn)生的額外熱量相對(duì)較少,并不會(huì)對(duì)人體體溫造成過(guò)大影響。另外,人體在發(fā)燒過(guò)程中,同樣需要熱量來(lái)維持每日正常的生理活動(dòng),均衡且多樣的營(yíng)養(yǎng)素是保證人體健康的基礎(chǔ)要素。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適當(dāng)攝入對(duì)身體康復(fù)有益。
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探訪城鄉(xiāng)融合的永春之路:新韻·新事·新風(fēng)2025-10-21
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