感冒了多喝水有助于身體恢復(fù)嗎 感冒什么時候傳染性最強(qiáng)
眼下正是呼吸道疾病的高發(fā)期，一不小心就會被病毒乘虛而入，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕等癥狀。多喝水是否有助于感染期身體恢復(fù)？你感冒時會大量喝水嗎？
醫(yī)生建議：①首選溫白開水，少量多次飲用。②還可以選擇淡茶水、檸檬水、蜂蜜水，或者清淡、少油、少鹽、少糖的湯飲。切記遵醫(yī)囑，規(guī)范治療。
感冒什么時候傳染性最強(qiáng)
感冒后出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、頭痛時，是傳染性最強(qiáng)的時候。
感冒通常在發(fā)病的第2-3天傳染性最強(qiáng)，因為這段時間內(nèi)機(jī)體排除病毒的量比較大，容易傳染給他人。
如何預(yù)防感冒傳染
預(yù)防感冒傳染可以采取以下措施：
勤洗手、多開窗：經(jīng)常用肥皂和流動水洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。
避免接觸患者：避免與感冒患者密切接觸，如果接觸后要勤洗手。
避免去人群密集場所：人群密集場所易傳播感冒病毒，應(yīng)盡量避免去。
佩戴口罩：在感冒高發(fā)季節(jié)，外出時應(yīng)佩戴口罩，防止病毒的傳播。
增強(qiáng)免疫力：保持充足的睡眠，合理飲食，適量運動，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
接種疫苗：接種流感疫苗可以預(yù)防流感病毒的感染，提高身體免疫力。
總之，預(yù)防感冒傳染需要從多個方面入手，包括勤洗手、避免接觸患者、保持社交距離、佩戴口罩、增強(qiáng)免疫力等措施。同時，也要注意個人衛(wèi)生習(xí)慣和飲食調(diào)理，以增強(qiáng)身體抵抗力和預(yù)防感冒的傳播。
責(zé)任編輯：方迪
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