中國臘八節吃什么傳統食物好？眾所周知，臘八節有吃臘八粥的習俗，臘八粥也叫七寶五味粥。我國喝臘八粥的歷史，已有一千多年。

　　據史料記載，從先秦起，臘八節是用來祭祀祖先和神靈的，民眾在這一天祈求五谷豐登、人畜興旺，從傳統意義來說，這一天也傳遞著進入“年關”的信號，家家戶戶都開始“忙年”了，人們開始忙著寫春聯、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香燭等，陸續為歡度春節作準備。

　　臘八節那天，民間流行吃“臘八粥”的習俗。濃濃的臘八粥不僅營養美味，也把年味傳遞開來。各地臘八粥的做法多有不同，爭奇斗巧，品種頗多。

　　首先推薦一款最常見，也是最傳統的甜味臘八粥：

　　原料：糯米50克，粳米50克，黑米50克，米仁50克，桂圓50克，紅豆100克，蓮子100克，桂圓100克，花生米100克，栗子100克，紅棗100克，白糖適量。

　　做法：

　　1.先將蓮子去衣去心放入碗中加水浸沒，再放入蒸籠，用旺火蒸約1小時，蒸熟取出備用。

　　2.將桂圓去掉皮、核，只要肉；將栗子剝掉殼及衣。

　　3.鍋內放入適量的水，然后把黑米、紅豆、花生米、紅棗洗干凈倒入鍋內煮，待煮成半熟時，再將米仁、粳米、糯米洗干凈倒入鍋內一起煮，待鍋開后，再用微火煮。

　　4.將粥煮熬到七八成熟時，把蒸熟的蓮子倒入粥內攪拌均勻，開鍋后再煮一會移下火來，盛入清潔的鍋內，撒上適量白糖。

　　如果不愛吃甜粥，可以嘗試一下咸味臘八粥：

　　原料：大米適量、胡蘿卜2根、熏干2塊、青筍1根、香菇7-10朵、木耳少許、豬肉餡半斤、蝦仁5-8個、鹽少許。

　　做法：

　　1.先將米淘凈，放入砂鍋里，加水后煲煮。

　　2.將豬肉餡放入鍋里，待開鍋后撇去泡沫。肉餡盡量選用較瘦的豬肉餡。

　　3.將蝦仁洗凈放入鍋內。

　　4.將事先泡發好的香菇切成約3毫米小丁，再將泡好的木耳切碎一同倒入鍋內。

　　5.把胡蘿卜切成約3毫米的小丁，放入鍋內。

　　6.15分鐘后，將熏干也切成3毫米的小丁，放入鍋內。

　　7.10分鐘后，將青筍切成3毫米的小丁，放入鍋內。

　　8.期間應經常攪動粥，避免粘鍋。30分鐘后，加少許精鹽后即可出鍋。

　　除了臘八粥，臘八節還有這些“打開方式”：

　　臘八蒜

　　一到臘月初八，華北大部分地區在這天有用醋泡蒜的習俗，叫臘八蒜。泡臘八蒜是一道流行于北方的傳統小吃，是臘八節節日食俗。

　　臘八豆腐

　　臘八豆腐是安徽黔縣民間風味特產，在春節前夕的臘八前后，黔縣家家戶戶都要曬制豆腐，民間將這種自然曬制的豆腐稱作“臘八豆腐”。

　　臘八面

　　臘八面，流行于陜西關中地區，在陜西省渭北一帶的澄城地區，臘八節一般是不喝粥的，每年的農歷臘月初八早上，家家戶戶都要吃碗臘八面。

　　麥仁飯

　　青海西寧臘八節吃麥仁飯。臘月初七晚上將新碾的麥仁，與牛羊肉同煮，加上青鹽、姜皮、花椒、草果、苗香等佐料，經一夜文火煮熬，即可食用。

　　臘月初八，又叫“臘日”。民間俗稱“臘七臘八，凍掉下巴”，意思是說這是一年中最冷的日子。杜甫有詩句“臘日常年暖尚遙”（《臘日》）也是這個意思。

　　臘八節南方人和北方人都吃些什么？

　　除五谷外，中國各地也很考究臘八粥配料的選用。

　　南方如江蘇地區的臘八粥分甜咸兩種，咸味臘八粥都會加配青菜和食油。蘇州地區的臘八粥中有荸薺、茨菇、松子仁、胡桃仁、芡實、栗子、紅棗、木耳、金針菇、青菜等配料。

　　北方如北京喜歡加配在五谷中的物品較多，如紅棗、蓮子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圓、榛子、葡萄、白果、菱角、青絲、玫瑰、紅豆、花生……總計不下二十種。山東傳統臘八粥文化深受“孔府食制”的影響，其分兩類，一類是用薏米仁、桂圓、百合、蓮子、紅棗、栗子、粳米等熬成，盛粥入碗時還要加些雕刻成各種形狀的水果，是為點綴；另一類是用大米、肉片、白菜、豆腐等煮成。