天天吃素，血脂就不會高了？
很多人認為，血脂高就應該少吃肉、少吃油，多吃素，甚至只吃素食。這種說法并不正確。只吃素不一定能降血脂，而且可能會造成蛋白質缺乏。實際上，肉類不僅藏在肥肉里，一些看起來素的食物，如蛋糕、瓜子等，本身就含有很高的油脂。此外，煎、炸等烹飪方式也會給食物帶來很多的油。如果攝入碳水化合物過多，我們身體也會合成甘油三酯，這是血脂的重要組成部分。肉類是人體重要的蛋白質來源，不要把肉類當成洪水猛獸，要遵循醫生的建議，均衡膳食營養。
原標題：天天吃素，血脂就不會高了？
責任編輯：連培煌
- 相關閱讀:
-
泉州永春舉辦集體結婚頒證活動 見“證”幸福2024-05-20區域交通網進一步完善 泉南高速公路永春西收費站6月底具備開通運營條件2024-05-20鯉城區委黨紀學習教育讀書班開班2024-05-21
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 船舶內裝100%國產化 我國首艘自研大型出口雙燃料客滾
2025-10-23 12:06 - 辦公室主任違規捐贈涉密機 國家安全部：警惕硬盤泄密
2025-10-23 12:05 - 蛋制品生產許可新規來了 雞蛋這樣放才安全
2025-10-23 12:05 - 十四屆全國人大常委會第十八次會議明日舉行 網絡安全
2025-10-23 12:03 - 國務院任免國家工作人員（2025年10月23日）
2025-10-23 11:53 - 浙江湖州：志愿者助老敬老“迎重陽”
2025-10-23 11:38 - 港珠澳大橋開通7周年 客流量超9300萬人次
2025-10-23 11:14
- 船舶內裝100%國產化 我國首艘自研大型出口雙燃料客滾
- 猜你喜歡:
-
鯉城人大開展“十五五”規劃編制情況調研2025-10-15洛江區政協組織駐洛江、駐華大市政協委員赴南安市開展年度視察活動2025-10-17吳毓舟帶隊調研部分企業生產經營情況2025-10-14
-
評論(天天吃素，血脂就不會高了？)已有0條評論