今年“六一”，北京市普通中學(xué)高一、高二年級(jí)，初一、初二年級(jí)和小學(xué)六年級(jí)學(xué)生將收到一份特殊的禮物——返校復(fù)課。居家學(xué)習(xí)了好幾個(gè)月，終于能重返校園，著實(shí)令人激動(dòng)。但疫情尚未結(jié)束，家長們也特別想知道：上體育課要不要戴口罩？原有班級(jí)會(huì)不會(huì)被拆分？吃午飯是否會(huì)出現(xiàn)扎堆兒取餐呢……

　　家長提問 1

　　上體育課是否要求戴口罩？

　　天氣一天比一天熱，人們外出戴口罩已明顯感覺不舒服。很多家長認(rèn)為，中小學(xué)生返校復(fù)課后，出于防疫安全考慮，在教室里戴著口罩上課還湊合，但如果上體育課也要求戴著口罩，那就太難受了。家長們也擔(dān)心孩子會(huì)因憋悶而發(fā)生意外。

　　體育鍛煉會(huì)適時(shí)摘掉口罩

　　北京市第二十七中學(xué)黨支部書記 袁利軍

　　經(jīng)歷了“超長假期”的孩子們重新回到學(xué)校，家長們長出了一口氣，老師們也從“看得見摸不著”的網(wǎng)課中回歸課堂。返校復(fù)課后，孩子們的安全和健康仍然是學(xué)校、家庭和社會(huì)最關(guān)注的問題，不少家長針對(duì)“上體育課是否要戴口罩”一事表示了擔(dān)憂。其實(shí)，教育主管部門已經(jīng)考慮到了這些問題，不少學(xué)校也對(duì)體育老師提出了相應(yīng)要求。

　　就我們二十七中來說，學(xué)生全面復(fù)課后，學(xué)校對(duì)體育課教學(xué)提出了一個(gè)總原則，那就是：尊重科學(xué)，安全第一，循序漸進(jìn)。具體來說，有四個(gè)方面的要求。

　　第一，按照北京市的防控要求，為保障身體健康，學(xué)生在校期間不能戴N95級(jí)別的口罩。在戶外體育課中，在保證身體健康和足夠距離情況下，學(xué)生可以不戴口罩，體育課以不聚集、不接觸的方式開展教學(xué)活動(dòng)。

　　第二，針對(duì)此前學(xué)生居家學(xué)習(xí)時(shí)間較長、普遍缺乏大運(yùn)動(dòng)量的現(xiàn)實(shí)情況，在全面復(fù)課前，學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行了有針對(duì)性的體能調(diào)研，體育老師將根據(jù)調(diào)研結(jié)果進(jìn)行集體備課。復(fù)課后，再根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況和當(dāng)時(shí)的天氣情況，設(shè)計(jì)體能恢復(fù)性鍛煉項(xiàng)目，逐步向正常體育課過渡。

　　第三，在教學(xué)過程中，如果需要開展跑步等強(qiáng)度較大的項(xiàng)目，老師會(huì)及時(shí)提醒學(xué)生摘下口罩，保證呼吸暢通。在教育安排上，采取先易后難、循序漸進(jìn)的方式安排教學(xué)進(jìn)度，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生的身體情況，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。

　　第四，學(xué)校希望家長加強(qiáng)與老師溝通交流，及時(shí)將學(xué)生的真實(shí)情況告知老師，以便學(xué)校更有針對(duì)性地開展教學(xué)。若學(xué)生有特殊情況和需求，如身體不適等，要及時(shí)告知老師，老師會(huì)給予必要關(guān)照。

　　家長提問 2

　　學(xué)校有哪些防疫舉措？

　　北京已連續(xù)多日無本地報(bào)告新增確診病例，人們緊張的神經(jīng)漸漸松弛下來，學(xué)生陸續(xù)回歸校園正常學(xué)習(xí)更令家長們激動(dòng)。不過，防疫無小事，家長們歡喜之余也擔(dān)心學(xué)校的防疫舉措不夠充分，畢竟那么多孩子每天要在一起朝夕相處，平常得個(gè)感冒還傳染呢，一旦出現(xiàn)確診病例后果將不堪設(shè)想。

　　每日填寫體溫監(jiān)測(cè)卡

　　翠微小學(xué)校長 許培軍

　　面臨“復(fù)課大考”，全市各中小學(xué)都提前制定了防疫方案，為學(xué)生營造安全、溫馨的校園環(huán)境。

　　翠微小學(xué)各校區(qū)共有863名六年級(jí)學(xué)生。為保證復(fù)課安全，學(xué)校編制了復(fù)課后教師教學(xué)規(guī)范、學(xué)生晨午檢制度工作流程、復(fù)課后心理健康教育工作等10套防疫工作方案，并召開了校務(wù)委員會(huì)、行政管理人員、校區(qū)全體人員三級(jí)培訓(xùn)會(huì)，全校包括保潔、保安人員在內(nèi)，全部參與培訓(xùn)。

　　復(fù)課后，學(xué)校將向?qū)W生發(fā)放“每日健康監(jiān)測(cè)卡”，實(shí)施三級(jí)排查制度，防患于未然。學(xué)生每天早上離家前、晚上回家后要測(cè)量體溫，如實(shí)填寫體溫監(jiān)測(cè)卡。入校時(shí)，有門口值守教師和保安負(fù)責(zé)查驗(yàn)體溫。進(jìn)入教室后，班主任再檢查一遍監(jiān)測(cè)卡填寫的晨晚檢情況。

　　學(xué)校將嚴(yán)格執(zhí)行每日多次消毒制度，加強(qiáng)隱患排查，飲水機(jī)、空調(diào)、消防器材及運(yùn)動(dòng)設(shè)施專項(xiàng)專人一一落實(shí)，不留死角。同時(shí)，對(duì)疫情應(yīng)急處理、防疫物資準(zhǔn)備等方面做好了充分準(zhǔn)備和安排。由于復(fù)課當(dāng)日恰逢“六一”兒童節(jié)，學(xué)校在這個(gè)特殊的日子為孩子們準(zhǔn)備了課桌布、小毛巾、免洗洗手液作為節(jié)日禮物。各班老師將指導(dǎo)學(xué)生一入校就鋪上小桌布，每天放學(xué)后可以帶回家清洗；倡導(dǎo)學(xué)生打噴嚏使用小毛巾掩住口鼻；需要時(shí)使用免洗洗手液。

　　考慮到目前疫情發(fā)展情況以及學(xué)校的現(xiàn)有條件，復(fù)課后，原有班級(jí)不會(huì)被拆分，但老師會(huì)反復(fù)提示教育學(xué)生堅(jiān)持在校戴口罩，自覺保持社交距離，盡量減少肢體接觸。當(dāng)然，如果學(xué)生在空間較大的安全區(qū)域，是可以稍稍把鼻子露出來的。課間，學(xué)校會(huì)引導(dǎo)、組織同樓層的各班學(xué)生錯(cuò)峰上廁所。午餐時(shí)，采用盒飯分組就餐，相鄰組學(xué)生盡量不同時(shí)用餐。總之，老師們將隨時(shí)關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)，隨時(shí)提醒糾正，為學(xué)生安全復(fù)課保駕護(hù)航。

　　家長提問 3

　　在校午餐怎么吃？

　　讓家長們不放心的還有在校就餐環(huán)境。吃飯時(shí)，學(xué)生們需要摘下口罩，如果就餐環(huán)境不安全，將成為病毒侵入的重要途徑。在這方面，小學(xué)生家長最為擔(dān)心，因?yàn)楹⒆幽挲g小，不會(huì)照顧自己，有的甚至連飯前洗手都需要老師督促，假如復(fù)課后孩子們還像以前那樣排隊(duì)取飯，會(huì)不會(huì)形成聚集、增加病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)呢？

　　學(xué)生錯(cuò)峰錯(cuò)時(shí)就餐

　　東四九條小學(xué)后勤主任 魏冕

　　返校復(fù)課后，校園安全容不得絲毫怠慢，其中就包括中午就餐環(huán)節(jié)。

　　東四九條小學(xué)學(xué)校食堂共有9名工作人員，上崗前，他們完成了“隔離14天、核酸檢測(cè)合格、安全掃碼合格”要求。復(fù)課后，學(xué)校食品安全管理員、檢查員、各班班主任及食堂人員持健康證上崗，并實(shí)行“每天身體狀況零報(bào)告制度”，做到一人一冊(cè)，一人一案。學(xué)校營養(yǎng)師要對(duì)食譜進(jìn)行審核，由食品安全管理員負(fù)責(zé)簽字確認(rèn)，保證學(xué)生餐質(zhì)量。

　　對(duì)于食堂設(shè)備，學(xué)校進(jìn)行了搬家式清掃、擦拭、消殺。食堂內(nèi)備足了合格的口罩、手套、帽子、工作服、防水圍裙、套袖、溫度計(jì)、消毒液等必需物資，并張貼了“七步洗手法”“一米線”等標(biāo)識(shí)。食堂工作人員也已進(jìn)行了嚴(yán)格的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，由學(xué)校進(jìn)行全流程監(jiān)管。

　　結(jié)合防疫要求，學(xué)校強(qiáng)化“隔離防護(hù)”，對(duì)午間送餐地點(diǎn)進(jìn)行了重新布局。此前，食堂是將午餐送到教學(xué)樓道里，復(fù)課后，食堂工作人員將把午餐送進(jìn)各班教室。校內(nèi)午餐實(shí)行錯(cuò)峰、錯(cuò)時(shí)、學(xué)生單向就餐。分餐時(shí)，每班相隔5分鐘。學(xué)生從教室前門進(jìn)、后門出，杜絕“扎堆兒”現(xiàn)象。學(xué)校提供75%酒精免洗消毒洗手液和濕紙巾，用于雙手消毒和桌面消毒。各班班主任將戴著一次性口罩、一次性帽子、一次性手套，穿著分餐服，將學(xué)校提供的一次性餐具、餐盒分發(fā)到每個(gè)學(xué)生桌子上，學(xué)生不需要排隊(duì)取餐。

　　午餐結(jié)束后，各班班主任會(huì)統(tǒng)一指揮學(xué)生做好餐后垃圾分類，簡單打掃。餐盒內(nèi)殘食倒入回收箱，使用過的餐具放入餐具廢棄箱，然后，由食堂工作人員統(tǒng)一清理搬走。

　　家長提問 4

　　小學(xué)寄宿生如何管理？

　　和中學(xué)寄宿生相比，小學(xué)寄宿生年齡小、自律性也較差，返校復(fù)課后，他們?cè)趯W(xué)校如何防疫？學(xué)校會(huì)采取什么措施呢？

　　學(xué)生宿舍人數(shù)下調(diào)

　　延慶區(qū)四海中心小學(xué)校長 姚進(jìn)京

　　和中學(xué)寄宿生相比，小學(xué)寄宿生確實(shí)更令人擔(dān)心。為了讓家長們放心，我們這所山區(qū)寄宿制農(nóng)村中心小學(xué)在做好常規(guī)工作的同時(shí)，借鑒初、高三學(xué)生復(fù)課經(jīng)驗(yàn)，還將采取一系列防疫舉措。

　　全校共有87名寄宿生，其中，六年級(jí)寄宿生有19人。根據(jù)教育主管部門提出的防疫要求，學(xué)生宿舍要達(dá)到“每人4平方米”的標(biāo)準(zhǔn)，為此，學(xué)校調(diào)整了每間宿舍的學(xué)生人數(shù)。此前，每間宿舍住7名學(xué)生，復(fù)課后將調(diào)整為4人。

　　目前，學(xué)校已通過召開網(wǎng)絡(luò)家長會(huì)、致家長一封信等形式對(duì)學(xué)生和家長進(jìn)行了返校后相關(guān)事宜的指導(dǎo)，包括排隊(duì)時(shí)如何保持一米距離、怎樣正確佩戴口罩、七步洗手法都有哪些步驟等，為學(xué)生和家長打好“預(yù)防針”。

　　為確保師生安全，學(xué)校已對(duì)學(xué)生、家長和教職員工本人及其共同居住人的健康情況進(jìn)行了精準(zhǔn)摸排，要求全體師生簽署如實(shí)申報(bào)承諾書。復(fù)課后，學(xué)校將繼續(xù)實(shí)行日?qǐng)?bào)告制度，班主任和生活老師還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行晨午晚檢。校園實(shí)施全封閉管理，最大限度阻斷疫情傳播渠道，屆時(shí)，教學(xué)區(qū)配備課間活動(dòng)指導(dǎo)老師，就餐、如廁配備執(zhí)勤老師，住宿區(qū)配備生活指導(dǎo)老師和學(xué)習(xí)指導(dǎo)老師，還有保健老師24小時(shí)值守。

　　家長提問 5

　　用什么辦法調(diào)整不適狀態(tài)？

　　有家長反映，自己的孩子居家學(xué)習(xí)了好幾個(gè)月，現(xiàn)在面對(duì)即將返回校園學(xué)習(xí)的事似乎有些不適應(yīng)，出現(xiàn)了焦慮、緊張等情緒問題，連家長自己也含糊：返校復(fù)課后，孩子能否跟上校園節(jié)奏，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績下滑？應(yīng)該怎樣調(diào)整這種狀態(tài)呢？

　　逐漸減少電子產(chǎn)品使用

　　北京五中分校心理教師 郭莉莉

　　面對(duì)居家學(xué)習(xí)到返校復(fù)課的轉(zhuǎn)變，有些孩子出現(xiàn)了恐懼、焦慮、緊張、煩躁等不適的情緒，這是孩子們面對(duì)不確定因素或者變化壓力本身的正常情緒反應(yīng)，只要進(jìn)行合理調(diào)整，很快便能走上正軌。在此，我給學(xué)生們提一些建議。

　　首先，調(diào)整作息時(shí)間。習(xí)慣了慢跑的人，加快跑步頻率會(huì)出現(xiàn)心慌、氣喘、乏力的身體反應(yīng)，學(xué)習(xí)也是如此。復(fù)課前，建議同學(xué)們按照學(xué)校的作息時(shí)間安排居家學(xué)習(xí)，并通過一些儀式感如穿校服聽課、做廣播操等活動(dòng)提醒自己新學(xué)期即將開始，這樣做不僅可以給身體帶來較好的節(jié)奏感，還可以提高對(duì)生活的掌控感，維持心理的穩(wěn)定。

　　其次，循序漸進(jìn)跟電子產(chǎn)品說“拜拜”。疫情期間的學(xué)習(xí)方式發(fā)生很多變化，課堂從線下變成線上，平時(shí)接觸不到的手機(jī)、電腦、pad從早到晚拿在手。復(fù)課后，這些電子產(chǎn)品恐怕都要“刀槍入庫”了。為了幫助同學(xué)們平穩(wěn)地“斷”“舍”“離”，建議同學(xué)們這兩天網(wǎng)課結(jié)束后逐漸減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。大家可以在朋友圈發(fā)一些有關(guān)復(fù)課開學(xué)的圖文，跟游戲伙伴說再見，再給現(xiàn)實(shí)中的同學(xué)打個(gè)電話。不要小看這些“神操作”，即便你不情愿說“拜拜”，只要你做了，心理暗示就會(huì)產(chǎn)生效應(yīng)。

　　第三，回憶美好瞬間，看到希望的未來。熟悉感能夠在緩解緊張情緒的同時(shí)增加期待感，同學(xué)們不妨翻翻學(xué)校的公眾號(hào)，和同學(xué)聊聊在學(xué)校的美好經(jīng)歷。關(guān)注過去的資源，大腦會(huì)有一種快樂的啟動(dòng)反應(yīng)，與好友重溫舊事能夠重建穩(wěn)定的人際支持，最終幫助學(xué)生建立強(qiáng)有力的心理保護(hù)。如果條件允許，同學(xué)們也可以添置幾樣新文具，如一支好用的筆、一個(gè)嶄新的計(jì)劃本等，它們或許能在未來的學(xué)習(xí)中發(fā)揮“助攻”作用。